August 12, 2022

PHIL MICKELSON se ha visto notablemente delgado últimamente, muy lejos de su antiguo yo.

El jugador de 51 años hizo retroceder los años para ganar el Campeonato de la PGA en Kiawah Island el verano pasado y volvió al golf en la controvertida serie LIV.

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Phil Mickelson, fotografiado aquí en 2003, habló sobre su incomodidad al subir de peso.Crédito: Reuters
El veterano del golf en plena forma antes de ganar el PGA Championship

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El veterano del golf en plena forma antes de ganar el PGA ChampionshipCrédito: Getty Images-Getty
Y volvió a estar en la cima del mundo del golf al ganar el Campeonato de la PGA el verano pasado.

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Y volvió a estar en la cima del mundo del golf al ganar el Campeonato de la PGA el verano pasado.Crédito: Reuters

‘Lefty’ corría una figura bastante corpulenta a mediados de la década de 2000, como admitió personalmente, pero limpió su dieta con resultados notables.

Después de ganar algunos kilos de más, el estadounidense se ha esforzado mucho para estilizar su físico en los últimos años.

Un diagnóstico de artritis psoriásica en 2010 se atribuye en parte a que alertó a Mickelson sobre su necesidad de cambio.

Y ahora está completamente involucrado en una rutina de ayuno de seis días, durante la cual se alimenta solo con agua y una mezcla especial de café.

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La mezcla incluye café etíope Yirgacheffe, leche de almendras, canela y aceite de coco MCT.

Mickelson se ha convertido en un gran defensor de “Coffee For Wellness”, del que habla regularmente en las redes sociales, después de asociarse con el consultor de rendimiento Dave Phillips.

Aunque estaba en la cima de su juego a mediados de la década de 2000, el golfista comenzó a sentir que su cuerpo y su rendimiento decaían.

Anteriormente dijo: “No estaba jugando bien y no me sentía bien conmigo mismo.

Phil Mickelson capturó la imaginación mientras retrocedía los años en Kiawah Island

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Phil Mickelson capturó la imaginación mientras retrocedía los años en Kiawah IslandCrédito: Getty
Sus impresionantes resultados de pérdida de peso se mostraron en su golf.

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Sus impresionantes resultados de pérdida de peso se mostraron en su golf.1 crédito

“No me estaba recuperando tan rápido como quería después de las carreras y me sentí cansado y desconcentrado hacia el final de la carrera.

“Sentí que el primer paso para recuperarme de eso era ponerme en mejor forma, volverme más liviano, y lo que noté fue que me recuperé más rápido”.

Pero la dieta no es exclusivamente una técnica para perder peso, y Mickelson también siente los abrumadores beneficios de “sentirse bien”.

Comentó en 2019: “No ayuné para perder peso. Ayuné para sanar”.

Mickelson se ve tan bien como siempre en el campo y reconoció que ese cambio era vital si alguna vez quería volver a su mejor forma.

Y los resultados también se mostraron cuando obtuvo la victoria en Kiawah Island.

Mickelson fue incluido en el campo para el Campeonato PGA 2022 en Southern Hills a finales de este mes.

Se espera que defienda su trofeo a pesar de un año de controversia en torno a su apoyo a una liga rival respaldada por Arabia Saudita.

Mickelson, fotografiado aquí en 2005, luchó con su peso

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Mickelson, fotografiado aquí en 2005, luchó con su pesoCrédito: Reuters
Retratado aquí en 2003, recurrió al ayuno y a una mezcla especial de café.

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Retratado aquí en 2003, recurrió al ayuno y a una mezcla especial de café.Crédito: AFP

En un video de Twitter respaldando el plan el año pasado, Mickelson dijo: “No me sentía bien conmigo mismo y con la forma en que estaba jugando, así que no hice nada o no quería estar en público”.

“Durante los últimos 10 días he estado haciendo lo que llamo un restablecimiento completo: un cambio para tratar de mejorar las cosas.

“No sé si me ayudará a jugar mejor o no, pero estoy listo para hacer lo que sea necesario para tratar de recuperar lo mejor”.

También en 2019, señaló: “Seguiré haciendo que sea un cambio de estilo de vida.

El ayuno, si lo miras, es un reinicio completo, pero el cuerpo se deshace de las cosas malas y codicia las cosas buenas.

david phillipsAsesor de rendimiento

“Voy a seguir comiendo mejor, comiendo menos, entrenando más, manteniéndome comprometido.

“No será tan drástico ni rápido, pero anticipo que durante los próximos dos años seguiré disminuyendo un poco la velocidad. [in weight].”

El consultor de rendimiento Phillips describió la rutina de ayuno como bastante común entre los atletas.

Él dijo: “No es tan drástico como todos piensan.

“En el ámbito del rendimiento, hay muchos atletas que hacen este tipo de cosas.

“El ayuno, si lo miras, es un reinicio completo, pero el cuerpo se deshace de las cosas malas y codicia las cosas buenas.

“El cuerpo se escapa o pelea. A veces tienes que hacer eso”.

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